一般保養一天(約20錠)，加強保健一天(約30錠)，可分早晚食用。

如一般保養、膳食纖維、營養補充。

海苔清香味(取代藻腥味)。

若以艾多爾原味天然綠藻一小瓶是1000錠裝，一小瓶原味綠藻約可食用50天(1個半月)。

綠藻飯前或飯後食用均可(本身吸收狀況較不好者，可於飯後食用)，它就像是高單位營養的綠色蔬菜，不必一定得何時食用，一般保養(約20錠)，可分早晚食用，小孩減量。

綠藻在一天中任何時候都能食用，艾多爾綠藻建議每天固定時間食用，比較容易養成規律食用的習慣，需要定時足量服用，日積月累下才能讓綠藻發揮最大的功效。綠藻可以和螺旋藻一起食用，不會出現拮抗的現象，可以早上吃綠藻，下午吃螺旋藻，依照自己的習慣來決定。

綠藻不論是大人或小孩皆可以食用，特別是偏食不喜蔬菜的小孩、綠色蔬菜攝取量不足者、純素者、新陳代謝差者、飲食不均衡者、外食族。

若是孕婦、哺乳婦女、肝腎功能低下者、免疫失調者、有自體免疫疾病者、過敏體質者、苯丙酮尿症、甲狀腺亢進者，如果要食用需由醫師指導才可食用，而綠藻不能和具免疫抑制藥物、抗凝血劑等藥物一起食用，如有服用其他藥物想食用綠藻可先諮詢醫師。

綠藻的特色在於其獨特的「葉綠素」，葉綠素(Chlorophyll)是一種綠色色素，存在於藻類和植物的葉綠體，可調整體質、促進新陳代謝，幫助調節生理機能。

含有豐富且均衡的維生素、礦物質，其中維生素A、B12、鐵、β-胡蘿蔔素的含量也很豐富，有助於維持在暗處的視覺、增進皮膚與黏膜的健康，並幫助牙齒和骨骼的發育與生長。維生素B12有助於紅血球的形成、增進神經系統的健康。綠藻的特色在於其獨特的「葉綠素」，葉綠素(Chlorophyll)是一種綠色色素，存在於藻類和植物的葉綠體，此外綠藻還含有綠藻生長因子(CGF)，可調整體質、促進新陳代謝，幫助調節生理機能。

綠藻能調整體質、調節生理機能、促進人體的新陳代謝、加強體力、促進腸道蠕動、排便順暢、調整人體生理機能、健康維持、更是良好的營養補給品。